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link へそ曲がりな翼 へそ曲がりな翼 (2024/12/24 14:08:27)

feed 200g の壁 (2022/11/12 4:32:04)
　昨日は朝から動き回り、夕方のプールも付き合い、腹ペコで寝たのですが、今朝の体重、70.1㎏。なかなか大台を割りません。食事量は若干増やし、豚ロース肉をしゃぶしゃぶ風にして食べたりしているので、当然かも知れませんが。　ダイエットは飢餓状態なので、それを長引かせたり、リバウンドさせることは避けなければなりません。バランスある栄養の摂取も重要。そんな意味でここらでペースダウンです。丁度良いとのア...
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