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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分45秒。

1月末のマスターズにエントリーした。なので、12月に入ったらちょっとメニューを変え始めよう。

コロナ期間にまったく計測しなかった50Frのタイム、どれくらい落ちてしまったか、ある意味楽しみではある。

11月中は、まだのんびり泳ぐ予定。