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早朝、暗いうちから目覚めます。

車中泊は、夜、やることがないからすぐに寝てしまい、翌朝起きるのが、どうしても早くなってしまいます。

気になっていた、高血圧による体調不良の方ですが…。

やはり、薬がよく効いていて、安定しています。

とりあえずは一安心！

暗いうちから車を走らせ、初日の出を見に行くことにします。

景色の良い某所より、美しい初日の出を拝みます。

さて、家まではもう少し…。

元旦の空いた道を、私はゆっくりと帰っていきました！

今回は、思わぬアクシデントで、途中で旅を切り上げてしまいましたが…。

これは、もう一回、しっかり体調を整えてリベンジすべきですね！

そうですね…。河津桜が咲く早春なんか良さそうです。

しかし、本当に今回の私の旅は、自身の不注意による不徳の事態に陥ってしまい…。

我ながら恥ずかしいです。

たまたま、自分の体に合った薬を見つけられたからよかったものの…。

本当、今回はコイツに助けられました！

もう若くないんだから、不摂生もほどほどにしないといけませんね！

良い教訓になりました！

ちなみに…。

今回私が体験した、高血圧の諸症状ですが、同輩の皆さんのお役に立てるかもしれませんので、一応ご説明します

と…。

血圧130オーバー　静かにしていると、心臓の音、あるいは、こめかみくらいから脈の音が聞こえだす。

血圧140オーバー　静かにしていなくても、心臓の音や、脈の音が聞こえ始める。また、手先が震え始めるため、細

かな作業が困難になる。

血圧150オーバー　常に、気が張り詰めたような状態になり、夜も眠れなくなってしまう…。かなりヤバイ！

…。

こんな感じでした！

ご参考になれば幸いです。

この後、家に到着した私は、とにかく体調を戻すべく…。

原因は、塩分摂取過多でほぼ間違いなさそうだったので、とにかく、汗をかくことに徹して正月を過ごしました。

おかげで、3日後には、かなり改善しました！

最近、生活習慣を変えて、汗をかかなくなったので、これがいけなかったのでしょうね！

以後、汗をかいて、塩分摂取を控えていきます。

皆さんも、健康管理には、十分注意してくださいね！