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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は28分10秒。

最初から最後までずっとコースに1人。なのでゆっくり泳いでたら28分かかった。これ、1ヶ月前のコピペ。

ゆっくり泳いだら28分かかるということは、力を入れないと27分台では泳げない、26分台で泳ぐためにはかなり気合を入れないといけない、ということやな。自分の衰えを数値で知れる、というのはある意味いいことかもしれないが、知りたくないことではある。