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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分50秒。

右肩痛がなかなか治らない、、8月までには治ってほしいが。。

先週、塩素アレルギーによる鼻水洪水防止のため、鼻炎薬を飲んだらめっちゃ効いた。普段、薬なんか飲まないので、たまに服薬すると効くんだろう。その代わりにすごく眠くなる。鼻水洪水防止のためには止むを得ない。