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feed 6/11 「泳」 2150 (2023/6/12 4:16:06)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分50秒。

コロナ罹患以降、心肺機能が弱くなったような気がする。単なる年齢による衰えなだけかもしれないけど。。

このメニューもしんどくなってきたけど、とりあえず今夏まではこのままがんばって、その後、見直そうかな～

 

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