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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分50秒。

コロナ5類移行から、平日、人が少なくなったような気がする。在宅勤務が減ったせい？

昼に、好みの冷やしラーメンを大盛にしたせいでずっと腹いっぱいで、泳ぎながらゲップが出てつらかった。食は細くなるし、消化は時間かかるし、やれやれ。。