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feed 6/23 「泳」 2150 (2023/6/24 8:41:21)

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は27分20秒。

いっしょのコースで泳いでた貫禄のあるおねえちゃんが速かったので、こちらもそんなに遅くないタイムで泳げた。

右肩は痛みというほどではないがまだ違和感が残っている。でもなくなっていく方向なのがありがたい。8月までには消失してほしい。

 

Photo_20230623234101

 


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