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回れるオッサン
へそ曲がりな翼
(2025/5/3 17:45:38)
回れるオッサン
(2023/7/22 3:46:01)
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へそ曲がりな翼
(2025/5/3 17:45:38)
回れるオッサン
(2023/7/22 3:46:01)
クイックーンの練習は地道にやってました。通常の25m完泳コースだと、一方通行なので無理。で、フリーコースの安全を確認して、10m泳いできて回ってリスタート、の練習です。回る前にしっかり息継ぎして、回転中は鼻からゆっくり息を吐けば、水は入りません。
回転中は焦らないこと。自分の状態をしっかり把握して、回転方向を決めてキック。回転を始めるタイミングも練習が必要です。
まあ、なんとか決...
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