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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は28分50秒、、ではなく1往復多かったようなので28分0秒くらい。

Fr以外の泳法もまあまあまともに戻ってきた。

金曜夜は空いていて泳ぎやすくていい。

金曜は在宅勤務を固定にして、泳いで1週間を〆たい。