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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分20秒。

土日の疲れが残ってたようで心肺がしんどかった。泳いでるうちに回復したけど。ほんまか？

泳いだ後は必ず体重計に乗ってるけど、1kgほど多かった。ちょっとだけ気にしておこう。