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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分10秒。

実は2往復多かった。途中であれっ？となって2往復多いかも、と思いながら泳ぎ終わったら28分50秒。2往復分差し引くと27分10秒、あ～やっぱりか、という感じ。

100多いだけでえらくしんどかった。。身体は1500を覚えてるんやな。