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feed 12/11 「泳」 2150 (2023/12/12 5:16:06)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分50秒。

今日もずっとコースに1人。快適～

土日にたっぷり飛んで疲れて月曜に泳ぐのは無理やろう、という予定やったけど、土日にちょっとしか飛べずに体力余ってるので月曜から泳ぎに行った。今週末も飛べなさそうな週間予報やなあ。。

 

Photo_20231211201501

 

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