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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分40秒。

初泳ぎ、約20日ぶり。こんなに間が空くととてもしんどかった。。

正月休みでブランクができてしまうのは覚悟してたけど、西富士から帰ってきてすぐに腎臓を患いブランク期間を延ばしてしまった。腎臓は治っておらず薬服用状態で泳げるのか不安だったので、メニューはいつもどおりにしたけど、なんとか泳げることがわかったので次回からメニューを変えよう。マスターズ出場まで日にちがない。