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feed 1/31 「泳」 2150 (2024/2/1 5:17:18)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分45秒。

メニューを元に戻した。1ヶ月ぶりの1500はしんどかった、バテた。。

これからは週1で、健康維持のために、とは言え、年に1回のレースではさびしいのも事実。出れそうな大会があったら出たいなあ～

 

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