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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は26分55秒。

というのは速すぎるので、1往復少なかったんだろう。とすると27分45秒くらい。

咳が治まりつつあるかな、と思いきや、泳いでみたら全然ダメ。

前回と同じで苦しかった。。

泳ぐことで治り具合が知れるのは、怪我のときと同じ。

週１で泳ぐことで自分の体調を把握できる。これ大事。