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木曜の日中、突然、ぎっくり背中になった。

きっかけは、会社で午前に1回、午後に1回やらされる変な体操。

これで左肩が突然痛くなった。それを気にして腕を回したりしてたら右の背中が痛み出し、日常生活にも不備をきたすようになった。

ネットで色々調べてみたら、症状的にピッタリくるのはぎっくり背中。

ぎっくり腰は何度もやってるので、対症療法はなんとなくわかる。

とりあえず安静、ということで土日につくばねに行く予定はキャンセル。

本番の大会なら痛み止めを飲んで無理していくところだけど、そんな天気予報でもないし。

どれくらいで治癒するのか、今後のためにブログにメモっておく。