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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は28分5秒。

コースに1人だったので、ゆっくり泳いでたらタイム遅い～

昼に食ったラーメン、どうも身体が受付けられず、消化しきれてなくて胸が苦しい感じのまま泳いでたのもタイムが遅い理由の一つ。

土曜までぎっくり背中をやってしまったと思い込んでたので、しばらく泳げないなあ、とか思ってたけど、ぎっくり背中ではなかったみたいで、ということは背中の筋肉の損傷もないということなので、良かった～