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6日（金）の分。

ビンディングデビューしました。

先日お店に行って注文していたシューズは即日入荷して
いた様なので、休みの日にすぐさま行ってきました。

こんなんなりました

さて、ショップで説明やら調整やら練習やらしてもらい帰路に着きます。
当然一旦帰宅して荷物を置いてから走りに出ましたよと。

彩湖ですね　当然

立ちゴケ（ペダルからシューズが外れなくて転倒する事）は避けたいので
練習をしないと。それとスニーカーでの走行との違いも確かめないとね。

リリースに関しては停車するシチュエーションを予測しながら走れば
そうそう怖いものではなかった。ショップから家までの間でなんとなく
感覚は掴めたっぽい。急停車する様な不測の事態で無意識にリリースできる
位まで出来るようになれば安心できるだろう。
練習が必要なのはキャッチの方かな。ファーストタッチで決める様になるのは
少し乗り込まないといけないでしょうね。
まあ、購入前の不安感も実際使ってみたらそこまで難易度は高くないので
ひと安心と言ったところか。

あ、あと今までは足の置き場所が少しずれていたっぽい。
ペダルは母子球の位置で、って言われていたのでそのつもりで乗っていた
のですが、右足の方は些かつま先寄りで踏み過ぎていたっぽい。
ポジションを出してもらったシューズを履いてみたら、土踏まず側に近くなり
なんか力が入れずらい。
「ぬぬぬ？」多少の違和感。
まあ、これが正しい位置なのだろう。今までが辺に踏み込みに偏った位置だった
と言う事か。短距離走みたいな力の入れ方してたからなぁｗ
とにかく四の五の言わずに走ってみますか。

よく聞く引き足ってのを意識して・・・って最初っからそんな上手く出来んわな。
ほとんど使った事ない筋肉じゃないか。力が入らんし。
じゃあこれもよく聞く、踏み込み過ぎてクランクの回転を阻害するペダリングに
ならない様に気をつけて回してみよう。うむ、コレの方が意識してできるね。
なんか円運動っぽい雰囲気でいい感じ。くるくるまわるね。
まあエッライ速度が速くなる訳でもないが、一定のパワーを持続して
伝達出来ているのでトータルしたら速くなってる、って感覚かなぁ。
こんな感じで走ってみた。
　
30秒縮まった　　　　ちょっとだけ試走でこの位

単純な速度だけならこんなものでしょうか。
店長さんにも「劇的に速くなる訳じゃないけど、今までどれだけ無駄な動きを
していたか分かる様になりますよ！」って言われていたし。
長距離や、登りの時にはもう少し大きな変化が現れるでしょう。（たぶん？）
さてさて、今後はペダリングの仕方を意識していきましょうかね。