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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分20秒。

土日にかなり暑さにやられたので、今日泳ぐのはしんどいかと思いきや、全然大丈夫だった。ちょっとしか飛べてないから身体が疲れてないのか？

土日にたっぷり汗をかいて、体重もちょっと減ったかも。

夏場は汗をかいて体重をキープしよう。