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1ヶ月ぶりに泳いだ。

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は29分20秒。

1ヶ月ぶりとは言え、こんなに遅くはないと思う。たぶん数えまちがい。

1ヶ月前に泳いでから、平日は忙しくて時間が取れず、土日も天気が良くて時間が取れず、そうこうしてる間に怪我を負ってしまい、症状が落ち着くのを待って、1ヶ月も空いた。

首のむち打ちが長引いており、泳ぐ姿勢では前を向くのがつらかった。まあ、うがいをするときに頭を手で支えないとできないんだから、それはそうだな。

つらいながらも固定メニューはこなせたし、これからは平日に時間も取れるし、リハビリと回復チェックを兼ねて週１で泳ごう。