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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は28分10秒。

先週きつかった心肺機能は大丈夫。コースにほぼ1人でマイペースで泳げたのが良かった。でも、首はダメ。

ダメとは言え、ビート板を持ってバタ足するとき、頭は上げてて、その姿勢は大丈夫。クロールを泳ぐときに前を見るのがつらい。よくわからんけど、ある姿勢、ある角度がつらいみたい。うがいをするときは後頭部を手で支えないとつらいし、同じようにペットボトルや缶を飲み切るときに上を向くのがつらいし、なぜか欠伸をすると首につながってるであろう頭の中が痛い。う～ん、よくわからん。。