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feed 10/5 「泳」 2150 (2024/10/6 5:18:40)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は28分10秒。

コースに1人でのんびりマイペースで。

前回とまったく同じで、むち打ち後遺症の首から 頭にかけての不自由あり。

横や後ろを向くときは身体ごと向かないといけない。。

 

Photo_20241005201801

 

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