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12日（木）の分２。

奥武蔵ぐるっと走りました。

ビンディングにしたので山坂道のぼるっしょ！
寒くなってきたんで2,000m級とかいらないんで1,000m以下で
いっぱい走れそうな所をっと。そんな感じで探したら奥武蔵を
ぐるっと走ってみるコースになった。
ビンディングデビュー（彩湖は庭なのでノーカンｗ）だし白石峠で
成長度合いの確認して秩父の方に回って紅葉見て飯能に帰る
コースにしよう。

この日は距離が長くなりそうだったので車載していきました。
以前も来た飯能駅の横の美杉台公園からスタートです。

例の坂の上の公園を出発します

9時前にスタートしましたが結構寒い。
車の外気温計では13℃でしたのでウインドブレーカーと冬用グローブを着用。
この冬用グローブは以前ハングで使用していたものだが、滑りやすく
ちとホールド感が良くなくお蔵入りしていたのを引っ張り出してきたもの。
自転車はバーテープ巻いてあって滑らないから丁度良い感じ！
厳寒でなければこれで行けそう。
装備はこれで良さそう。飯能駅から八高線沿いに北上して白石峠を目指します。

県道30号を北上して田中交差点で左折

以前も通ったコースなので気楽に。田中交差点を曲がってからは交通量も
減るので片足ペダリングを試してみた。片足ペダリングは綺麗に回せて
いないと出来ないらしい。うむ・・・ヒッコヒッコしてしまう。下手だな・・・。
力任せに踏み込んだり引き揚げたりしちゃぁいかんのだな。スムーズに
回すように回転運動全体をコーディネートするイメージか？ムズイな。
そんなことをしていたら白石峠に到着。

さて頑張って登りましょう

寒くなってくると自転車乗る人は減る様ですね。
飯能からここまで一人も自転車乗りに遭遇していません。ボッチは得意ですが
すれ違いもないのは少々さびしい気もしますが、まあいいでしょう行きますか。
今回はビンディングですし、峠も板敷が初で2回目が白石峠だったのでそれに
比べれば成長しているでしょう。
前回は時間計測をしていなかったのですがサイコンの画面読みで45分だった。
（これだと最大±2分弱の誤差がある訳だが）
35分位で登れたらいいね。そんな感じで行ってみましょう。
登り切ったらいい事があるんですよね？白石さん。

おれ、登り切ったら一緒に紅茶飲むんだ

さあ、ﾜｸﾜｸの白石峠の始まりです。
登りは回転力で登る。軽めを選択して疲労をためない様にするのが
登りのコツだ！
って
誰だよビンディングなら
登れるっていったやつ！！
ｋｓｇぁ！
くるくる回んねえぞ。坂道ツレエぞ。やっぱ登りはキツイじゃねえかｗｗ
坂道登るなんて変態行為としか言いようがない・・・。

前半・中盤がきつい白石さん

まあ、人力で走るものですからね。そりゃ甘くはありません。鍛えましょう。
しっかりとビンディングの使い方が分かればもっと登れそうですがまだ
分かりません。
踏み込んで疲れたら引き足にチェンジして、って感じでやって
みたり、踏み込まないで引き足中心で回してみたりと色々試してみた。
でもやっぱり踏み込まないと斜度がきつくなると登っていけない。
この辺で踏み込み過ぎて回転にブレーキをかけちゃう踏み込みに
ならない様に出来ればいいのかな？ムズイ・・・。

ってな感じで多少あれこれする余裕も持ちながら登った。
休みどころのない白石峠だけど、短い区間2・30m斜度が緩くなったり
コーナーのアウトから巻きこめば緩い所とか結構緩急も見えた。
最初に登った時は拷問かと思ったけど、少しはレベルがアップしたかも。

で、到着

時間は37分か。う～ん35分目標だったが残念。
35分が出せたら将来的に30分切りも考えられなくもなかったが、
このタイムをみると適正は速く登れるタイプではないのだろう。
速く登れるのは凄いしカッコイイがそうはなれなさそうだ。
速さには憧れるが、遅くても楽しいからいいか。

37分も待たせてしまったので白石さんは帰ってしまったようです

じゃあ一休みして定峰峠の方に行きましょうかね。
そうそうロードの方と登りで3人、峠で2人の方とすれ違いました。
寒いけど走る人はいらっしゃるようです。

定峰峠への下り

白石峠から帝峰峠へは下りです。
登りで汗をかいていますからね、ウインドブレーカーを着ます。
うひょっ。
風を切るとエッライ寒いです。
下界が13℃程だったので大体8℃くらいか。
いやもっと寒い気がした。ちょっと北風も強く吹きぬけてるし。
数分走って指がかじかんできました。
登りの時に指きりグローブに変えていたんだった。
余りに寒いので冬用を装着。
30㎞/h以下でゆっくり下ります。

日差しがなく寒々しい・・・

途中で狸に遭遇したんだけどカメラ取り出しているうちに
逃げちゃった。残念 （狸汁のがした） 。


10分程で定峰峠に

ここか右折して東秩父方面に下ります。
以前ポピーを見に登った坂道の方に行きます。
一回下ってふれあい牧場まで登って秩父に下るルートを行きます。
下りは寒いからゆっくりと。
いやゆっくりでも寒いよ・・・。
うう、、、はやく登りたい。
（この人はナニを言っているのか）
的な事になっていますが寒いんだもん。
さて下って行きましたらこんな所に来ました。

グフフ　体が温まりそうな坂ですね

以前のポピーに向かう坂の交差点、橋場交差点の少し手前です。
ここからふれあい牧場まで登ります。

ちょ、おまっｗ

この界隈を走っているとよく見る、民家へ続く激坂。
それっぽい導入口から登ります。
あっ、足攣る！？
瞬間 大失禁のアレ 立ちゴケを危惧しましたが、光の速さでリリース！！
右足が攣りそうです。
フルパワーで引き足をしたからです。引き足の使い方がよく分かっていないし
ひ弱過ぎる筋力・持久力。なんてこった。
右足が攣りそうなのでガニマタで・・・ｗ体重を落とすだけに。
上半身のパワーと左足で5km/hで登りました。
両足とも攣っちゃったら足着きもやむなしだと思ったけど、
何とか奇抜なスタイルで乗り切る。（ホイールを買う機会を逃したｗ）

閑散とした登りがつづきます

白石峠を登ったんで油断していたのですが、ここもなかなかの登りでした。
ちょっと考えれば分かる事なのですが、橋場交差点からポピーへ向かう登りも
結構な斜度だったのです。同じ頂上を目指す別ルートですが、距離に大差が
無ければ単純に同じ位な斜度になる訳で・・・。そりゃあ甘くないですよね。

ここを右折で

ここにでます

まっすぐでふれあい牧場、左折でポピーのところです。

ここから秩父方面に下って行きます


分けますかね。