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feed 11/2 「泳」 2150 (2024/11/3 5:15:10)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分35秒。

同じコースにいた人が、あまり休憩を取らずに練習をしてて、それにつられて力が入って28分かからなかった。

先週の寝違えを機に、治りかけてたと思われる首も不調度合いが元に戻った。

これは全治3ヶ月で納まりそうにない。。

 

Photo_20241102201401

 

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