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feed 11/11 「泳」 2150 (2024/11/11 20:25:35)

1500+(Bu25+Fr25)+(Ba25+Fr25)+(Br25+Fr25)+Fr50+Frキック50×4+Fr50×4+ダウン50 =2150

1500は27分20秒。

コースに1人じゃないと自然と力が入って悪くないタイム。

1人でのんびり泳ぐのもいいけど、これはこれでいい。

その同じコースで泳いでた人、ディフェンダーに乗ってた。

駐車場でよく見るディフェンダー、この人だったのか、お金持ちだったのか。

寝違えが治ってきたのか、首の具合は悪くはなかった。

むしろ、泳いだ後の方が首はしんどい。。

 

Photo_20241111202501

 


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