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feed 1/19 「泳」 2150 (2025/1/20 4:17:51)

1500＋Fr50×4＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は28分5秒。

今日はなぜか泳ぎ始めから腕が重かった。

マスターズを来週に控え平日に泳ぎに行ける時間も取れそうになく、最後の練習なので短距離用のメニューに変えたところでどうにかなるわけでもないので、せめていつものメニューをすべてFrにしておいた。

年1回のタイム計測なのに、体調不良により直前にしっかり練習できなかったのは残念。。

 

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