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17日（火）の分。

この日は北本の方に用事があり、自転車で出かけるのは北上だなと
決めた。別段ここに行きたい、と言う所がなかったので地図を眺めて
森林公園に行く事にする。

はい到着

　 　 　 　 　
紅葉が見頃です

公園内はサイクリングコースがあります。
一周12・3km程のコースです。3％程のアップダウンがありますが、
ロード乗りなら登りと感じない程度の道です。
レンタルサイクルはママチャリもしくはクロスバイクがあるようです。
ロードバイクは無かったかな。ママチャリだとちょっとキツイかもね。

綺麗に整備された道

公園のサイクリングロードですからね。とてもきれいで走りやすいです。
ひび割れも段差もありません。枯れ枝と道端の苔っぽい個所に注意が
必要ですが、安心して走れるでしょう。更には一方通行なので対向車の
心配もありませんしね。
ロードバイクデビューはここで、って選択肢もありかもですね。
　
ママチャリの速度でゆる～り散策

綺麗で良い道ですけどね、箱庭なのでちょっと物足りない感もあり。
そりゃそうですよね。でも良い所だと思います。
ぐるっと一周してもう少し紅葉を嗜む。
　
雅だね

さてさて、こっからこの日の目的の北本に向かいます。
北本のスポーツデポに体組成の計測に行きます。

タニタのこんな機器を使いまして（画像は拾いです）


こんな風に測定してきました　

これ、ちょっとモッテる？
体脂肪率こんな低くないでしょう。
サービスしておきましたよ♥
みたいな感じなんでしょうか？
ま、+2・3％みておけばいいかな。
筋肉量が普通だった・・・。なんか残念・・・。

紅葉と、測定の日でした。