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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は28分15秒。

泳ぎ始めは上腕に疲労感があった。土日で計7時間近く飛んだから？

でも、1500の前半でほぐれたようで後半はいつもどおりに泳げた。

今日、大佐からパラが90km飛んだようで、パラのスクールがなくなってテイクオフは整備されているのか？と心配だったけど、大丈夫のようで一安心。あとは週末に好条件が合うのを待つだけ。