1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150
1500は28分20秒。 1500のあいだはコースに1人でのんびりマイペース。
いろいろ調子が悪かったところが気にならずに泳げた。いろいろ治ったみたい。
