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feed 7/1 「泳」 2150 (2025/7/2 5:18:52)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分45秒。

後から同じコースに入ってきた人がまったく同じペースで1500泳いでて、手を抜けなかった。。

土日とも暑い中、外にいて体力低下したのか、しんどかった～

今日はティップネス宝塚店の20周年とのことで、缶をもらった。

20250701

これからもよろしくね～

Photo_20250701201401

 

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