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feed 9/1 「泳」 2150 (2025/9/2 5:21:34)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は27分55秒。

先週は泳ぎに行けなかったので2週間ぶり。先週は弊社の サステナビリティデータブック 発行直前のため、連日残業で時間が取れなかった。

2週間ぶりのせいもあるけど、土日とも炎天下にいて熱中症手前だったせいか、とてもしんどかった。。

 

Photo_20250901202001

 

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