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feed 10/8 「泳」 2150 (2025/10/9 5:26:18)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は28分20秒。

最初から最後までコースに1人だったのでマイペース。マイペースだと遅いなあ。。

筋肉痛は2日後に出ることを考えたら、昨日泳ぐべきやったか。。金土日月では金曜しか晴れマークないし、金曜勝負か？

 

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