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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は25分10秒。
調子良かった。最後はバテたけど。

先週いた2人組の女子の方だけが練習してた。私の1500とほぼ同じペースでインターバルしてた、たまにバックを入れながら。ということで手を抜くわけにもいかず、頑張った結果の好タイム。

ここのプールはほんと泳ぎやすい。