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feed 1/26 「泳」 1950 (2026/1/26 20:22:56)

アップ400＋Fr100×2＋Frプル50×8＋Fr50×8＋Frキック50×4＋Fr50×4＋Frダッシュ50×2＋ダウン50 ＝1950

プル8本と50×8を入れ替えてみた。

この方が練習の質が上がった気がする。ヘロヘロになる前にストロークに気を回すことができた。 でもインターバルのサークルを縮めるのは無理そうだなあ。。

今日、水着のFINAマークが剥がれた。試合で使えんやんか。

買って間もないのに、、不良品やで、アリーナ。。

 

Photo_20260126202001

 

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