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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は28分45秒。

昨晩はあんまり寝てないので、バテるかもと思ってゆっくり泳いでたら遅かった。

これ以上、遅く泳いだら29分を越えてしまうのか。。

ゆっくり泳ぎ始めたせいで、睡眠不足の影響もそれほど感じられなかった。

まだまだ若いな（若くない）。