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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は29分0秒。

泳ぐのは1ヶ月ぶり。首が悪くて1週休み、その次の週は仕事が忙しくて時間が取れず、その次の週は夏休みで遊ぶのが忙しくて時間が取れず、先週もまた仕事が忙しくて時間が取れず。

1ヶ月も空くと泳ぐための筋力が落ちててしんどかった～

首もまだしっかり治まってはいないけどキック4本くらいはできた。

登山で削られた体力はまだしっかり戻ってない感じだった。