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feed 8/28 「泳」 2150 (2026/8/29 5:27:09)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は30分40秒？

そんなに遅くはないので、2往復多かった？とすると29分0秒。そんなもんかな。

首の調子が先週よりも良くなかった。泳ぐことで悪化してる？

登山で削られた体力も体重も戻ってきた感じ。体重は戻ってこなくていいけど。。

 

Photo_20260828202501

 

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