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feed 9/2 「泳」 2150 (2026/9/3 5:12:44)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50 ＝2150

1500は28分30秒。

今日の調子はまあまあ。1ヶ月ブランクがようやくチャラになった感じ。

首といい、左足首といい、きっちり元に戻った感はないけど、この歳だともう元に戻らないかも。。

 

Photo_20260902201201

 

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