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feed 3/6 「泳」 2150 (2016/3/6 18:28:56)

1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は25分0秒。
1500の途中で速い2人組が同じコースで練習を始め、その2人に追い立てられるように泳ぐ羽目になり、500～1000がこんなにしんどかったことはない。1000以降はジリ貧、、だが好タイム。

別にレースがひかえてるわけでもないし、もっとマイペースで泳ぎたい。。

T

 

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