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22日（火）の分。

まあ夜練ですよ。
新しいＧＰＳアプリはナンカ色々遊べそうなのがいい。
区間記録とか出るのは面白い。
埼スタ近辺は平均35㎞/hそこいらで走れた。すぐバテたけど。


ここのところこのコースばっかだな

あと最近の掃除はもっぱらコレです。

とーゆ

ネットでチェーン清掃を検索したら灯油でガッシャガッシャと
シェイクする方法が速攻でとんでもなく綺麗になる、と出てきます。
ふむ。
ミッシングリンクというチェーンの接続部のコネクトリンクを使うと
簡単に取り外しでき、灯油に浸せるのですがその装備は無いので
霧吹きを買ってきて灯油で拭いています。
チェーンクリーナーとかちょこちょこコストがかかりますからね。
灯油なら安いもんです。
換気しながらやらないと部屋が灯油臭くなっちゃうけどね。