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1500＋（Bu25＋Fr25）＋（Ba25＋Fr25）＋（Br25＋Fr25）＋Fr50＋Frキック50×4＋Fr50×4＋ダウン50
＝2150

1500は26分30秒。
泳ぐのは、前回から2週間以上空いてしまった。

4月はやっと2回目。ノルマの3回まであと1回。来週は月曜が定退日なのでいっとくかな。中1日はきついけど、29日からのGWはクロカン態勢に入らないといけないし。